Achtung: Aktuell kann der Kurs leider nicht stattfinden – wir hoffen, den Kurs wieder im Herbst / Winter 2024 anbieten zu können.
Schaut einfach immer mal wieder rein oder informiert Euch bei uns.
Hula Hoop ist das perfekte Workout um mit viel Spaß Kalorien zu verbrennen.
Hierbei wird zudem die Wirbelsäule mobilisiert und dadurch Rückenschmerzen vorgebeugt, die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, was den gesamten Rumpf stabilisiert. Das Herz- Kreislaufsystem wird im wahrsten Sinne des Wortes in Schwung gebracht.
Durch zusätzliche Übungen mit Armen und Beinen beim sog. „hullern“ wird die Koordination und Körperbalance gefördert, durch den Hula Hoop Reifen wird die Haut massiert und die Durchblutung angeregt, was bei regelmäßiger Durchführung zur Hautstraffung führt zu guter letzt kann man sagen dass hierdurch die Organe stimuliert und der Stoffwechsel angeregt wird.
Dieser Kurs findet immer montags von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr in den Wintermonaten und in den Sommermonaten von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr unter der Leitung von Anna-Lena Gobrecht statt.